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材料（4人分）

マカロニ・・・30g

ロースハム・・・40g

ホールコーン缶・・・大さじ2

きゅうり・・・1/2本

たまねぎ・・・40g

塩・・・ひとつまみ

（A）

　マヨネーズ・・・大さじ3

　カレー粉・・・小さじ1/2

　砂糖・・・小さじ1/3

　酢・・・小さじ1

　塩・・・少々

　こしょう・・・少々

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栄養成分（1人分）

エネルギー　126kcal

たんぱく質　3.2g

脂質　8.5g

塩分　0.9g

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調理時間

30分

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作り方

【1】 マカロニは袋の表示通りにゆでて、ザルにあげて冷ます。

【2】 きゅうりはうすい輪切り、たまねぎはうす切りにする。ボウルにきゅうりとたまねぎを入れ、塩を振り混ぜて10分おき、軽く水気を絞る。

【3】 ロースハムは2～3mm幅の細切り、ホールコーンは水気をきる。

【4】 （A）を合わせておく。

【5】 ボウルに【1】【2】【3】を入れ、（A）を加えて全体を混ぜ合わせる。

ポイント

 カレー粉がダマにならないよう、あらかじめ他の調味料と合わせておきましょう。

 マカロニはツイストやシェルなど、種類を変えると見た目も楽しめます。